Goodmorning Runlovers #163
| ANDREA CORRADINJUL 24 |
Dando un significato agli eventi che accadono, e ci accadono.
Ma è utile ricordarsi che la nostra mente è come una torcia: illumina solo alcune parti del mondo che ci circonda.
E finiamo per concentrarci maggiormente su di loro. Creandoci delle storie.
Storie chesono spesso lontane dalla verità più oggettiva.
Ma sembrano così reali per la persona che le racconta (noi o gli altri).
E hanno un profondo impatto sulla nostra salute e felicità.
Secondo “The New Happy” per essere degli esseri umani più felici diventa importante diventare narratori migliori.
Interpretando gli eventi con maggiore chiarezza, osservandoli attraverso diverse prospettive. Senza troppi giudizi.
Per provare a farlo, di fronte a ogni situazione (sportiva, sociale, personale), l’autrice Stephanie Harrison suggerisce 3 veloci domande da farsi.
1 ) A cosa non sto prestando attenzione di questa situazione?
2) Come descriverebbe ciò che è accaduto una persona che lo osserva oggettivamente?
3) Qual è la mia situazione personale, e come vedo questo evento attraverso quella lente?
alla prossima,
Andrea
Fonti: The New Happy
Questa è Goodmorning Runlovers, e io sono Andrea Corradin.
Progetto a cura di Runlovers, la più grande community italiana sul running.